Alimentos Alcalinos y Ácidos | Equilibrio del pH

Los Alimentos Alcalinos y Ácidos y el Equilibrio del pH del cuerpo.

He puesto subtítulos a este vídeo de Toni Robbins porque creo que vale la pena escucharlo explicar el tema del equilibrio del ph del cuerpo de una manera extraordinariamente clara y precisa. Si yo pudiera explicarlo así convincentemente la importancia que tienen los alimentos alcalinos y ácidos habría podido ayudar a vivir mejor a mucha más gente.

Hoy, gracias la tecnología tenemos la suerte de poder aprender algo importante para el futuro de nuestra salud en sólo unos minutos.

Sobre los alimentos alcalinos y equilibrio del pH del cuerpo

alimentos alcalinos y ácidos

Aquí tiene la transcripción exacta de los subtítulos del vídeo sobre el

Alimentos alcalinos y equilibrio del pH del cuerpo humano.

Para ser breve podemos llamarlo “ir verde”, “ir verde” amigo

De lo que se trata éste programa es de “energía”

Si usted va a tener energía, tiene que entender que este delicado equilibrio en su cuerpo se llama “equilibrio ácido-alcalino (equilibrio del pH).

Y estoy seguro de que muchos de ustedes han oído hablar del término pH muchas veces en su vida.

Pero por lo general lo vas a escuchar como un producto para el pelo o algo por el estilo, a menos que haya estudiado un poco sobre el cuerpo humano.

Pero así como el cuerpo debe regular su temperatura, idealmente a 36, 5 verdad?

Una pequeña variación de ese valor afecta  de manera importante a su salud verdad?

Si su temperatura corporal llega a 41 grados tendría serios problemas !

Bueno, y así como es tan importante su temperatura corporal, no la temperatura externa, sino la temperatura corporal que mantiene constantemente, hay otro valor igual o más importante aún.

Y ése es el “Equilibrio Ácido-Alcalino” del cuerpo.

El llamado equilibrio del Ph

Y hay una escala que mide cuanto de ácido o alcalino es una sustancia o un medio

Y esa escala está justo delante de usted

Puede ver que la escala va de 0, lo que es muy ácido y produce quemaduras, a 14 lo que es muy alcalino.

7 es neutral.

Ahora, diferentes partes de su cuerpo tienen diferentes necesidades de acidez-alcalinidad.

Pero la mayor parte, la parte más importante, la sangre debe estar levemente alcalina…levemente alcalina. ¿cómo se consigue ésto? Con un conocimiento de los alimentos alcalinos y ácidos.

Debe estar en un valor de 7.36

Mucha variación de ese valor traería importantes desafíos a su sangre.

Ahora puede usted medir sus valores con un test.

Pero también puede medir la orina y también su saliva.

No son totalmente exactas las mediciones, pero hay ciertas cosas que puede hacer una vez que detecta ciertos patrones fuera de rango.

Si usted ve que los valores de su saliva, su orina y su sangre se mueven hacia el lado de la acidez, sabrá que su cuerpo está comenzando a “echarse a perder”.

Ahora…cuando dices pH, cuando escuchas el término pH ácido o pH alcalino, técnicamente significa que medimos átomos.

Tienes neutrons, protons y electrones.

Lo que en realidad necesitas saber es que cuando es ácido está saturado de protones.

Cuando está alcalino hay muchos electrones.

Y los electrones poseen la cualidad de crear un ambiente rico en oxígeno

Ese ambiente alcalino es lo que permite a los glóbulos rojos tener una carga negativa que hace que “reboten” entre si y logra que no se aglutinen ni se peguen entre sí,

y así pueden fluir por su cuerpo y hacer que usted tenga el oxígeno que le hace falta.

Además es muy difícil para los microorganismos en un ambiente rico en oxígeno,  en un ambiente “no-ácido”,  crecer y desarrollarse y permanecen controlados;

Éstos permanecen en equilibrio cuando usted está bien oxigenado.

Cuando su sangre se acidifica es como dejar ensuciar el sitio y adivinar cuando aparecerán las ratas.

Alcalinizar debe ser su principal objetivo y sepa que es muy fácil hacerlo, pero amigos, piensen que el poder de alcalinizar rápido es “ir verde”.

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Es interesante la expresión Inglesa “Go Green” que para todo el mundo tiene una connotación de ” Ecología”, aquí habla de costumbres o hábitos sanos, vegetarianos, de verduras verdes (típicos alimentos alcalinos).

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Si estás pasado de peso…

Cuantos de ustedes han trabajado duro en el gimnasio pero siguen sin perder esos 5 u 8 o 3 kilos .

Cuantos han tenido esta experiencia ?

Levanten la mano y digan yo.

Mucha gente puede decir… es mi metabolismo.

Y puede ser cierto hasta cierto punto pero mucha gente ejercita duramente y no parecen logran resultados.

Cuando tu cuerpo está muy ácido no obtienes mucho oxígeno.

Si no obtenemos mucho oxígeno todo se enlentece incluido tu metabolismo, aunque hagas mucho

Además  al hacer ejercicio, si lo haces duramente, y tu ejercicio es anaeróbico, estarás creando aún más que ?

Quién sabe ?

Aún más ácido !

Esto le pasa a mucha gente, el cuerpo dice entonces…”espera un segundo, debo retener más agua para protegerte”

y debemos eliminar estos ácidos de los órganos importantes del cuerpo , entonces retenemos más tejido graso para tener donde depositar esos ácidos,

Hasta que el cuerpo tenga tiempo y energía suficientes nuevamente para empujarlos a la sangre y poder ser excretados.

Podemos “pudrirnos” por éstos desechos!

Entonces realmente la grasa te protege.

Y dicho sea de paso, mucha gente está mas saludable cuando está delgada que cuando ésta gorda.

Casi siempre que están tóxicos o ácidos causa a la gente mayor sobrepeso, por esta causa es bueno regular los alimentos alcalinos y ácidos que ingerimos.

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Una de las cosas que nosotros podemos controlar y cambiar de manera rápida y práctica es la dieta, por ello recomiendo “Sanar y Adelgazar con Dieta Alcalina”  y alimentos alcalinos como un poderoso medio para lograr equilibrio alcalinizando.

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Artículo: Alimentos Alcalinos y el Equilibrio del pH – Toni Robbins

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Desequilibrio del pH del cuerpo humano

Vídeo: “Los Alimentos Alcalinos

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Comentario

  1. José R. says

    Interesante e instructivo, deja muy claro ciertos aspectos de nuestra alimentación, pero no encuentro fácil cambiar mi habito alimenticio. Creo que desde pequeños nos han ido acostumbrando a una dieta donde predominan los ácidos, y darle un vuelco radical a la alimentación no me resulta fácil. No obstante día a día intento ir cambiándola un poco. Como dice un comentario anterior al mío, me gustaría conocer algunas dietas que me ofrezcan posibilidades de cambio.
    Saludos.

  2. Montse says

    Hola Gabriel!
    Me ha gustado mucho el vídeo. Yo hace dos años de la primera vez que me hablaron del Ph ácido y alcalino, y lo encuentro muy, muy interesante.
    Me gustaría saber dónde comprar el material para medir mi Ph.
    La tabla que me mandaste de los alimentos me ha encantado, la encuentro muy útil y necesaria para ir hacia una buena salud.
    Muchas gracias por tu gran generosidad por compartirlo con todos nosotros.
    Besos.
    Montse

  3. says

    Muchas gracias por compartir este video y esta página, es muy interesante estos temas de divulgación.en la Perezosa llevamos años promoviendo actividades sobre salud y comentando el tema acido-base y su relación con la salud.Estamos encantados de ver esta manera de explicar , es muy poderosa.
    Muchas gracias por subtitularlo y a todo el equipo que ha echo posible esta informacion.

  4. JOSE IGNACIO ALTAMIRANO says

    MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO GABRIEL,ES UN EXCELENTE COMPLEMENTO PARA ENTENDER DE MANERA SENCILLA LOS EFECTOS DE LA DUALIDAD ACIDEZ-ALCALINIDAD DE NUESTRO ORGANISMO.OJALA PUDIERAMOS PROXIMAMENTE TENER INFORMACION DE HABITOS PRACTICOS DE CONSUMO DE ALIMENTOS DE ALTA ORIENTACION ALCALINA.

    SALUDOS.

  5. Miguel Zamorano says

    Hace un tiempo que vengo estudiando este tema del equilibrio que debe existir entre lo ácido y lo alcalino en la alimentación, esto debido a que tengo algunos problemas de salud y optado por un tratamiento con un naturópata, de allí que lo planteado en el video me resulte familiar, sin embargo creo que ha sido una buena presentación y lo interesante sería poder escuchar la totalidad de la conferencia, pues seguramente tendrá otros puntos de vistas que resulten muy atractivos para quienes queremos conocer más aún de este equilibrio químico indispensable para tener una buena salud.

  6. MARIA JOSÉ says

    Gracias Gabriel por el video, es muy interesante. Creo que no se comer bien, se me cae muchísimo el pelo y pienso que puede ser por la alimentación. Me gustaría saber que alimentos son ácidos y cuales son alcalinos y si hay algún tipo de dieta en la que haya un equilibrio entre los alimentos y así poder comer bien para estar sanos.

    Muchas gracias

  7. Hector says

    Interesante tema Gabriel, Dedicaré más tiempo para leer y estar saludable.. Esto que nos compartes no tiene valor es nuestra salud, lo más preciado en la vida. Gracias.

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