Alimentos Alcalinos | Descarga la Tabla de los Alimentos Alcalinos

Alimentos Alcalinos y ácidos: los efectos en el equilibrio del Ph en el cuerpo humano

Repercusiones de los alimentos alcalinos y ácidos sobre nuestra salud.

Con el paso del tiempo se nos está informando cada día más sobre la alimentación alcalina y como la acidez de los alimentos puede afectar nuestra salud.

La alimentación propuesta por los naturistas cada vez da más importancia a los alimentos alcalinos y a estos dos conceptos, ya que la evolución que sufren los alimentos después de la digestión influyen de manera importante en la correcta actividad del organismo. Ahora sería bueno adquirir nuevos conocimientos sobre cuales son los alimentos alcalinos o que alcalinizan y los que, por contra pueden ser acidificantes naturales (alimentos ácidos).

Después de haber terminado el proceso de digestión todo aquello que hubiéramos ingerido se descompone en los nutrientes básicos de los cuales estaba formado; es decir que pasa a ser materia asimilable por nuestro organismo que dependiendo de la cantidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas, fitonutrientes, trazas minerales etc. que posean determinarán la acidez o la alcalinidad residual.

Es decir, dejan unas “cenizas” que pueden ser de naturaleza alcalina o ácida dependiendo de si los alimentos ingeridos fueron alimentos alcalinos o alimentos ácidos.

Qué es alcalinidad y qué es acidez?

Cualquier componente biológico-orgánico que haya en la naturaleza sufre una reacción de forma ácida o alcalina Para comprobar dicho proceso la medición se realiza por medio de una escala que se denomina pH, cuyos valores oscilan entre el rango de 0 a 14, siendo 7 de PH el valor que se ha determinado como neutro.

Ahora deberíamos conocer cómo influyen en nuestro cuerpo los alimentos alcalinos y los alimentos ácidos.

Para que nuestras células trabajen de forma correcta y apropiada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona que esté en perfecto estado de salud el PH de la sangre debe estar entre 7,35 y 7,45. En todo momento la sangre se está autorregulando para no sobrepasar el PH de la franja anteriormente citada y no entrar en acidez metabólica garantizando así el buen funcionamiento de las células de nuestro cuerpo para una óptima salud. Las células que componen nuestros órganos obtienen las bases que neutralizan la acidez de nuestra sangre sobre todo después de haberse efectuado la metabolización de los alimentos alcalinos ingeridos. Lo importante, en resumen, es el equilibrio del ph del cuerpo.

Debido a que nuestra forma de vida y hábitos alimenticios están pervertidos por décadas de publicidad e intereses creados de las industrias alimentarias y otras “cargas de estress”, nuestro ph tiene tendencia a ser ácido. El exceso de alimentos ácidos y la falta de alimentos alcalinos en nuestra dieta son clave en la tendencia del pH de nuestro sistema “Cuerpo”.

Alimentos Alcalinos y Ácidos

Los alimentos que contribuyen con los macro y los micronutrientes necesarios para nuestro sustento y mantenimiento diario, también son los responsables de las aportaciones de acidez y alcalinidad a nuestro organismo, las cuales son imprescindibles para tener un organismo sano.

Uno de los principales minerales para neutralizar la acidez en la sangre es el calcio por lo cual si nuestra alimentación, que tiende a ser ácida, usará sabiamente éste mineral  de los huesos, dientes y tejidos para neutralizar esta acidez, pudiendo ocasionar una desmineralización de nuestro organismo que contribuya a ocasionar problemas y apareciendo las enfermedades tales como: osteoporosis, caries, uñas frágiles y quebradizas, anemia, debilidad, problemas digestivos, Candidiasis etc.

(“Programa completo para tratar la CANDIDIASIS con métodos naturales”)

Aquí es donde se establece la dualidad entre la alimentación alcalina y la acidificante para lograr estar en perfectas condiciones de salud.

Los alimentos provocan una reacción ácida o alcalina que se manifiesta en el PH de la sangre, indiferentemente del PH que posea cada alimento, por eso debemos clasificar los alimentos de la siguiente manera:

Sobre todo, los alimentos alcalinos se encuentran en:

Agua Alcalina – Frutas – Verduras – Cereales Integrales – Miel

y Alimentos Ácidos que producen la acidificación de la sangre:

Lácteos – Quesos – Carnes – Cereales refinados – Azúcar blanca – Té – Café

No quiere decir que elimine totalmente estos alimentos ácidos sino que simplemente debe consumirlos con prudencia. Así que si posee una mayor información sobre los alimentos que producen acidez, los alimentos alcalinos y de qué manera afectarán tu organismo podrá comprender mejor cual es la importancia que poseen dichos nutrientes en su vida.

Para mayor información descargue la Tabla del Ph de los Alimentos (Lista de alimentos alcalinizantes y ácidificantes clasificados por su calidad residual, ácida o alcalina)

La Tabla tiene 250 alimentos clasificados en 6 niveles de acidez/alcalinidad.

Puedes obtener la Tabla de pH de los Alimentos Alcalinos rellenando el formulario de la portada y suscribiéndote a muyBIO.com totalmente GRATIS!

los alimentos alcalinos vegetales y no vegetales

 

La Tabla de pH de los Alimentos le provee de una guía sencilla para poder crear tus platos y menús con la tendencia que traiga beneficios a tu sistema. Casi siempre el desequilibrio es un exceso de ácidos así que la propuesta es comenzar a alcalinizar. Mi consejo es que pongas tus energías en controlar y cuidar aquello que podemos controlar con facilidad, es decir, lo que comemos (preparando platos alcalinos) y bebemos (creando agua alcalina). Artículo: Alimentos Alcalinos – Sus efectos en el equilibrio del cuerpo humano PDFSi quieres descargar el artículo.

Artículo: Alimentos Alcalinos y Ácidos

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Comentario

  1. Margarita says

    Hola!!: Me gustó mucho el articulo y desearia aprender màs sobre los alimentos alcalinos. Podrìan enviarme la tabla de este tipo de alimentos que es conveniente consumir. Estoy haciendo cambios en mi alimentación para bajar de peso y esto me ayudaría mucho. Muchas gracias.

    • says

      Antonio,
      Las alergias alimentarias son reacciones de tu cuerpo a ciertos alimentos. Y reacciona porque el ph de tu “sistema” está demasiado ácido, ensuciado. Alcalinizar es la solución también para éste tipo de problemas.

  2. Santiago Villa says

    Si quiero usar el repollo como base para neutralizar unos caramelos de fruta y evitar que se me invierta el azucar. Como lo puedo usar? Cuanto de repollo por cuanto de “acido”. Como uso el repollo? Cuantos gr de repollo en cuantos de agua para adicinarlo? Se licua o se deja remojar?
    Los caramelos son 100 naturales nada de quimicos el acido es limon y pulpas de frutas. Espero me den una luz a ver si logro sacar este proyecto adelante :D .

  3. juani says

    Tengo una consulta muy importante que hacerle, mi marido tiene barro y un polipo en la vesícula (quieren intervenirlo para quitarsela) también un naturópata nos ha dicho que el hígado esta inflamado, mi pregunta es ¿una dieta basada en el ph le favorecerá para evitar la intervención?

    • says

      Sin dudarlo, la dieta alcalina ayudaría enormemente. Pero lo que debe hacer es primero una limpieza de hígado y vesícula. Comunícate conmigo por email y te daré las instrucciones necesarias.

      • juani says

        Gracias, te he mandado un email, pero no se si lo habre hecho bien, lo he cogido de la pestaña que aparece en la parte superior de esta pàgina “contacto”. Espero no haberme equivocado y pronto tenga respuesta tuya. Disculpa si te polesta el tuteo.

  4. jose luis solis lopez says

    me agradaria reestructurar mi menu diario con los alimentos alcalinos, por lo que necesito me descarguen la tabla del ph de los alimentos.
    gracias

  5. Rosa maría García O says

    muy interesante el artículo,me gustaría poder recibir la lista de los aliméntos
    ácidos y alcalinos gracias

  6. Natalia Gasteazoro Rivas. says

    quisiera me enviaran una lista de alimentos àcidos y una lista de alimentos alcalinos,un poco màs extensa de lo que esta pag muestra,estoy est….drenàje linfàtico y me interesa mucho conocer de èsto….Muchas gracias…

  7. Maria Rosa Ramirez says

    Sres. No he recibido la “Tabla de pH de los Alimentos”, si son tan amables podrian enviarmela.
    Respecto al video, muy claro, excelente!

  8. ma.carmen guido alarcon says

    ¡hola ! agradezco mucho su valiosa informaciòn,pues tengo malestares que,creo puedo evitar si me alimento con mas equilibrio.gracias.

  9. pila says

    Como todo enla vida, es un negocio, done hay que pagar para un video y unos ebooks, el que quiere ayudar deberia hacerlos sin animo de lucro. Personas que no tenemos dinero ni tarjetas para comprar dicha informacion, lo mismo de siempre,lucrarse a costilla de la enfermedad y el dolor ajeno.

Trackbacks

  1. Alimentos Alcalinos…

    Los alimentos alcalinos son fundamentales en el proceso de recuperación del equilibrio del ph por métodos naturales. Aprenda a sanar y adelgazar con la dieta alcalina, agua alcalina y alimentos alcalinizantes….

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