¿Sabes para que sirve el ácido fólico? El ácido fólico, folatos o vitamina B9, forma parte del grupo de vitaminas del complejo B, formado por ocho compuestos que tienen un papel crucial en el metabolismo y equilibrio bioquímico del organismo. Se relacionan con la síntesis de los ácidos nucleicos (ADN y ARN), el metabolismo celular, la ...…
Hay muchas y variadas razones para evitar o restringir el consumo de carne, sobre todo de carne de cerdo. No estoy totalmente seguro de la fiabilidad del vídeo y tampoco de cuál es el origen de la carne que aparece en el vídeo, pero si es realmente como se muestra, es una poderosa razón más ...…
Porqué los Alimentos con ácido Fólico y la vitamina B12 son tan importantes? Los alimentos con ácido fólico (o vitamina B9) aportan casi siempre los requerimientos diarios de ésta vitamina. Tanto el ácido fólico com la vitamina B12 son necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para que éste crezca con entera normalidad. La ...…
Serotonina alimentos: la contienen los alimentos que ingerimos ? En esta sección, vamos a revisar la alimentación y la serotonina, especialmente los alimentos que se utilizan para incrementar dicho elemento. Vamos a tratar cuáles son los alimentos básicos que debemos ingerir para que se incrementen las cotas de triptófano y por ende de serotonina en los ...…
