Dieta Alcalina Recetas: Ensalada de Brócoli

Una nueva entrega de la dieta alcalina recetas muy deliciosa para todas las edades.

Ensalada de brócoli

dieta alcalina recetas con brócoli


INGREDIENTES:

5 tazas de floretes de brócoli frescos
½ taza de almendras tostadas fileteadas
¼ de taza de cebolla roja, picada
¼ de taza de pasas de uva orgánica
1 pimiento rojo
1 cucharadita de sal marina

Ensalada de hierbas de aderezo italiano

2 dientes de ajo, picados
1 cucharadita de estragón seco
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de mejorana seca
1 cucharadita de albahaca
1 / 2 cucharadita de sal marina
1 / 4 cucharadita de pimienta
1 / 2 taza de aceite de oliva
1 / 4 taza de vinagre de manzana

INSTRUCCIONES:

  1. Pon una olla de agua a hervir. Añadir una cucharadita de sal. Agregue el brócoli y cocine por 1-2 minutos. Asegúrese de no exceder los 2 minutos. Escurrir el brócoli y ponerlo inmediatamente en un recipiente de agua helada para detener la cocción. Dejar enfriar y escurrir.
  2. Escurrir el brócoli y enfriarlo  en un recipiente de agua helada. Deje que el brócoli fresco y volver a escurrir.
  3. Combine el brócoli, almendras, pasas de uva orgánico, cebolla picada y el pimiento en una fuente grande. En un bol aparte, batir todos los ingredientes del aderezo juntos.
  4. Verter el aderezo en la ensalada y mezcle bien. Enfriar y está listo para servir

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Comentarios

  1. Eustorgio Vergara Aguirre says

    Dr. Gaviña, quisiera tener su opinión en relación al Suplemento Alimenticio El jugo de la fruta entera del Mangostán. Podrá informarme ¿Qué efecto producirá, en relación a la alcalinidad y acidez, en nuestro cuerpo?

  2. Silvia zepeda Vergara says

    Infinitas gracias, le estoy dando agua alcalina a mi hija y marido que tienen diabetes,mi hija estaba hasta con depresión,por su mal manejo de la diabetes,ahora esta mejor.Ahora me podrías decir como le mido el Ph de su organismo?. Y quisiera que mandaras la dieta alcalina. Un abrazo y mucha luz para ti.

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