FAQ

Preguntas “Alcalinas” Frecuentes

1.   ¿Cómo convertir el agua normal a agua alcalina?

A – La manera más efectiva y sencilla de convertir agua normal en agua alcalina es añadir una cucharada de bicarbonato de sodio a un vaso de agua de aproximadamente 250ml de volumen. Es importante considerar que el nivel de bicarbonato de sodio aumenta entre más agua sea utilizada por volumen, la regla general es añadir una cucharada sopera de bicarbonato de sodio por cada litro de agua y aumentando el nivel de agua junto con el bicarbonato según sea necesario.

B – Añadir zumo de ½  limón o 1 lima exprimidos a un vaso agua. Beberlo a sorbos y a temperatura ambiente o tibia.

C – Hervir agua durante al menos 10 minutos convertirá el agua embotellada en agua alcalina. Debe beberla caliente. No espere a que se enfríe totalmente sino perderá su alcalinidad.

D – Agua Alcallina con Piedras “Prill Beads”.

E – Preparar con licuadora zumos vegetales es una alternativa ideal porque el 98% es agua alcalina y además trae consigo enorme cantidad de fitonutrientes, enzimas, minerales, vitaminas, antioxidantes etc. Los vegetales ideales son los verdes muy acuosos como el pepino, apio, calabacín etc. Puede hacer mezclas con zanahoria si le parecen demasiado amargo el sabor.

F – Puede añadir agua de mar en una proporción de 50% al agua embotellada o filtrada y conseguirá un agua alcalina altamente saludable y recomendable.

G - colocar un iman de 2000 a 2500 u. tods , sobre su cara de polaridad negativa un vaso de agua neutra y cubrir  con alguna porcelana (plato) . la polaridad negativa la convertira en agua alcalina.

2. ¿Cómo se sigue exactamente la d i e t a  alcalina?

El plan de la d i e t a  alcalina se basa en un periodo de tiempo determinado por las necesidades de cada persona, junto con un plan de comida para las primeras semanas que incluye el desayuno, almuerzo, cena y meriendas entre las 4 comidas principales del día. Es importante seguir al pie de la letra cada comida durante todo el plazo y repetir la dieta completa cuando sea necesario.

No se debe confundir el plan dietético alcalino con el libro “Sanar y Adelgazar con La Dieta Alcalina”, el cual es un programa completo para recuperar la salud y peso ideal. Incluye métodos de  limpieza de órganos, estimulación del sistema inmune, equilibrio del pH, d i e t a   alcalina, suplementos que reducen el tiempo de recuperación etc.

3. ¿Qué tipos de alimentos son los mejores para consumir en la  dieta alcalina?

Los siguientes alimentos son categorizados como los mejores para consumir durante la d i e t a   alcalina:

-          Patatas o papas cocidas.

-          Aguacate

-          Apio

-          Manzanas

-          Peras

-          Arándanos

-          Brócoli

-          Cebollas

-          Coliflor

-          Pepinos

-          Tomates

-          Acelgas

Puede descargar la “Tabla de pH de los Alimentos” en muyBIO.com

4. ¿Con que frecuencia es recomendado consumir el agua alcalina?

El promedio de consumo de agua recomendado es de 8 vasos de agua al día, donde es recomendado que al menos la mitad del consumo de agua diario, es decir 4 vasos por día, sean de agua alcalina. Mientras el nivel de consumo de agua normal junto con el consumo de agua alcalina se mantenga a un nivel estable, el agua alcalina ayudará efectivamente a su función dentro del organismo.

5. ¿Por qué no es recomendable consumir agua alcalina de Bicarbonato de Sodio a largo plazo?

Todos hay 4 minerales primordiales en nuestro sistema, calcio, magnesio, sodio y potasio. Ellos deben mantener una proporción equilibrada para mantenernos saludables. El bicarbonato de sodio contiene un cierto nivel de sodio que es fundamental para la función efectiva de nuestro organismo. Entre más agua alcalina hecha con Bicarbonato sea consumida, este mineral aumentará su presencia en nuestro organismo y efectivamente traerán sus beneficio a corto plazo. Después de un periodo de unos meses este mineral ya estará presente en altas proporción en nuestro organismo y pueden causar efectos no deseados a largo plazo.

Por esta razón creo recomiendo no consumir dosis altas de bicarbonato de sodio frecuentemente por largos periodos de tiempo.

6. ¿Cómo se puede regular el pH en el cuerpo?

Nuestro torrente sanguíneo junto con otros elementos dentro de nuestro organismo funciona de manera natural por medio de procesos fisiológicos que efectivamente regulan el pH de nuestro cuerpo. Una de las mejores formas de mantener el pH a un nivel neutral y equilibrado de 7.0 consiste en consumir alimentos y bebidas que regulen la actividad metabólica en nuestros organismos que mayormente incluyen alimentos de la d i e t a  alcalina como también alimentos ácidos. Una proporción de entre 20-30% ácidos y 70-80% alcalinos serían las proporciones correctas dependiendo del grado de desequilibrio y urgencias del caso.

7. ¿Cómo se puede determinar el nivel de pH en el cuerpo?

La manera más efectiva de determinar el nivel de pH en el cuerpo es por medio de tiras reactivas que pueden ser compradas en farmacias, clínicas o laboratorios. Estas tiras pueden medir el pH por medio de orina o saliva. Es importante considerar que una sola toma del nivel de pH en el cuerpo no es suficiente. Es altamente recomendable hacer un seguimiento de varias pruebas durante varios días para llegar a un nivel estable y poder determinar el valor del pH verdadero según los síntomas presentes en la persona junto con la condición medica que ya haya sido diagnosticada.

8. ¿Qué elementos debo de incorporar a mi dieta para mejorar mi salud general?

Aparte de consumir todos los alimentos alcalinos en tu dieta, es importante también

  • Eliminar los alimentos dañinos para la salud como el azúcar simple, harinas refinadas, fritos, café etc.
  • Mantener una vida activa
  • Hacer ejercicio
  • Tener la mente ocupada y motivada en actividades productivas
  • Reducir o eliminar el Estrés
  • Reducir o eliminar edulcorantes como el aspartamo
  • Reducir o eliminar amalgamas dentales que pueden traer mercurio
  • Etc.

Es recomendable mantener una actitud positiva y productiva, enfocándose en las metas de la dieta para adquirir un alto nivel de productividad al largo plazo y así lograr excelentes resultados al finalizar la dieta de manera exitosa.

9. ¿Cómo se puede utilizar la dieta alcalina para tratar la fibromialgia?

Al seguir la d i e t a  alcalina de manera disciplinada, los efectos y síntomas de la fibromialgia pueden ser aliviados de manera efectiva al corto y largo plazo. Los alimentos de la dieta ayudan increíblemente a aliviar los dolores asociados con la fibromialgia, darle un mejor bienestar a la persona que lo esta sufriendo y mejorar el ánimo junto con el nivel de productividad de cada persona para las actividades de la vida cotidiana. Combinar la d i e t a alcalina junto con técnicas terapéuticas naturales comprobadas va a reducir los síntomas y mejorar la condición de cualquier persona que padezca de la fibromialgia. Yo mismo traté mi fibromialgia con éxito con el plan propuesto en “Sanar y Adelgazar con La Dieta Alcalina

10. ¿Qué alimentos son recomendados para eliminar la halitosis?

Para efectivamente eliminar la halitosis es recomendable abstenerse a consumir cualquier alimento que contenga carbohidratos, harinas, grasas saturadas, muchos condimentos y altos niveles de azúcar. Es recomendable limpiar los dientes con agua oxigenada al 3% de grado alimenticio o MMS de Jim Humble durante una semana entera y después tomar probióticos. Una vez que estos pasos están dados y no se nota una diferencia, sería recomendable visitar a tu médico para llevar a cabo una limpieza de tu colon ya que la halitosis no solamente está asociada con el cuidado bucal pero también el gastrointestinal.

11. ¿Cuales son las principales causas de la Acidosis?

  • Errores dietéticos como consumo excesivo de productos animales, “fast food”, enlatados etc
  • Contaminantes en el aire (fumar), en la comida (conservantes, colorantes etc.) y en el agua
  • Contaminantes químicos en productos de limpieza
  • Contaminantes en productos de aseo y cosmético (desodorante, cremas etc)
  • Radiaciones electromagnéticas, rayos x, de telefonía etc.
  • Estrés
  • Emociones negativas
  • Alimentos genéticamente modificados

12. Al hacer ejercicio o acudir al gym para desarrollar masa muscular se sigue una dieta basada en carnes blancas y rojas, las mismas que aportan proteína al cuerpo para la producción de nuevo músculo. Según he leído no es buena idea consumir con frecuencia soja debido a que es transgénica y tiene estrógenos. Además afirman que para la producción de músculo se necesita un nivel alto de testosterona que la dieta de carnes, huevos y lácteos provee; y la dieta vegana simplemente no la da. Entonces, ¿Qué vegetal podría incorporar a la dieta alcalina planteada en tu libro para obtener los aminoácidos esenciales para la producción de nuevo músculo?

Si, es correcto, para crear anabolismo del tejido muscular hace falta un fuerte estímulo (ejercicios de peso) y ladrillos para construirlo. Los ladrillos son aminoácidos, los aminoácidos son parte de las proteínas. Por lo tanto no importa demasiado de donde vienen las proteínas mientras haya suficiente aminoácidos para cubrir la demanda.
Te recomiendo usar fuentes vegetales como frutos secos crudos, semillas crudas, brotes y legumbres en lugar de carnes. En cualquier herbolario o dietética te asesorarán de cuales son las crudas. No tostadas y saladas.

Sobre la testosterona, si estás sano, no te preocupes demasiado. La testosterona, como todas las hormonas están reguladas y estimuladas por la hormona de crecimiento. Más hormona de crecimiento-> más testosterona-> más músculo. Cual es el mayor estimulante de la hormona de crecimiento? el ejercicio con pesos !

Hola Gabriel. Tengo la inquietud de conocer si los batidos que hago cumplen con las recomendaciones. A un vaso de agua de mar isotónica; una medida de agua de mar y dos de agua dulce ozonizada, le agrego en la licuadora, sin medida específica, apio; o célery, perejil, remolacha, zanahoria, brócoli, tomate, pepino, cilantro, rábano, jugo de limón y un poco de estevia líquida. Lo consumo en una sola toma, sin importar la cantidad, en ayunas. Debo agregar que no he perdido peso. La barriga sigue igual.

Es muy buena la mezcla que haces pero…
Debes tener en cuenta que para bajar de peso, barriga y mejorar la salud, la mayoría de las veces no es suficiente con un zumo por día.
Dependiendo de los problemas puede hacer falta varias técnicas al mismo tiempi como:
  • Hidroterapia de colon
  • Sanear la salud digestiva
  • Limpieza de hígado y vesícula
  • Limpieza de linfa
  • Estímulo del sistema inmune
  • Eliminar alergenos como lácteos, harinas blancas, azúcar
  • Suplementar con probióticos, vitamina c, vitaminas B etc
  • Suplementos de minerales
  • Agua de mar
etc etc.

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Comentario

  1. jose gea navarro says

    Hola Gabriel:

    Tengo un aparato que produce agua enriquecida con hidrogeno , ionizada por electrólisis. de un fabricante japonés llamado Hidroyen.

    quería saber si se esta agua tiene las mismas propiedades que el agua alcalina.

  2. Javier Merchant says

    Hola .

    El agua alcalina no se puede embotellar , por que?! Por que el agua alcalina pierde sus propiedades en 48 h una vez sacada de una maquina de alcalinizar o ionización , todo lo que se vende en el mercado como agua alcalina embotellada es un engaño , si queréis un agua alcalina y antioxidante tenéis que buscar un ionizador de agua , para mi el mejor es el ionizador LEVELUK de ENAGIC , ellos llaman AGUA KANGEN al agua alcalina , es la mejor agua que he probado .

    Saludos

  3. Rodelvy Paz Gomez says

    hola hace dos años me ataco la bacteria del helicobacter pilory, tengo hoy en dia colon irritable, quemazon y dolor en el tracto digestivo que debo hacer

  4. Sonny says

    Ana Santiago

    Sludos coordiales, mi suegra tienes mismo problema, le recomendaron tomar probioticos y al principio tuvo que buscar cual le funcionaran mejor, ahora ah mejorado tanto q ni se queja.

    La dieta alcalina y los probioticos han sido muy beneficiosos.

    Dale seguimiento a tu condicion………

    Sonny

  5. Luis q says

    Saludos a todos mi cuñado esposo de mi hermana tiene cancer en los huesos y hace tres meses lo deshauciaron le dieron ocho meses de vida comenzo a llevar una dieta alcalina verduras y en solo un mes se nota la diferencia esta mucho mejor. y me di cuenta de otra persona ella me conto que ya ni la quisieron operar del cancer porque ya no tenia remedio hace tres años. en este momento se ha hecho examenes y no tiene cancery me dijo que hiso dieta alcalina

  6. Andrea Villafañe says

    Buenos días. Me pongo en contacto con usted porque a finales de Febrero compré el paquete de la Dieta Alcalina, pagando los 37€ via PayPal y hoy día 13 de marzo, han pasado más de 15 días, y no lo he recibido todavía por lo que me estoy empezando a preocupar. Es para hacer un regalo, así que necesito saber cuánto tiempo tardan ustedes en realizar los envíos. (Para su información la cuenta de PayPal con la que hice el pago es jmbuldu@hotmail.com).
    Quedo a la espera de sus noticias.
    Gracias.

  7. Antonio Jesus Beltran Arnau says

    Hola, buenas noches, estoy muy preocupado pues mi madre tiene un tumor en el útero que al parecer es benigno o al menos eso dicen, y quisiera saber si es indicado o no la dieta junto con el agua alcalina, así como quisiera que me diera otros consejos para ver como se le podría disolver tal tumor. Veo que existe otro comentario donde un sr. llamado Cristian tiene un problema parecido pues su esposa tiene cáncer en el útero. Muchas gracias anticipadas por sus consejos. La información que se presenta aquí es excelente. Gracias de nuevo y que Dios le cuide.

  8. Ester says

    Buenas noches
    Yo estoy convencida que quiero hacer la Dieta Alcalina lo mejor que pueda.
    Para hacerla lo mejor que pueda debo planear hacerla al 100% pero me resulta muy difícil reunir alimentos que no son comunes en Argentina
    Si alguien está haciendo este plan de Gaviña y me quiere contar cómo fue adaptándolo a los alimentos que va consiguiendo, se lo agradecería y mucho!!!
    Éxitos a todos
    Ester

  9. says

    Interesantísimas las recomendaciones sobre el tema de alcalinizar nuestro cuerpo. muchas grarcias. Es tan necesario que sin él nuestra salud no funciona en forma correcta.

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