¿Qué es el Ayuno Intermitente? Paso a paso… El fenómeno llamado “ayuno intermitente” es actualmente una de las tendencias de salud y acondicionamiento físico más populares del mundo. Se trata de ciclos alternos de ayuno y alimentación. Muchos estudios muestran que este fenómeno puede causar pérdida de peso, mejorar tu salud metabólica, protegerte contra enfermedades […]
Nutrición avanzada para la salud cotidiana
¿Deseas mejorar significativamente tu salud? Comer más frutas y verduras de colores brillantes es una manera simple de mejorar dramáticamente tu salud. Un informe de investigación publicado en marzo de 2014 demostró que comer 7 o más porciones de frutas y verduras al día reduce el riesgo de muerte por cualquier causa (médica) y en […]
Dime si comes rápido o lento y te diré si eres obeso
-EN ESTE ARTÍCULO TE DEMOSTRAREMOS ENTRE OTRAS COSAS PORQUE COMER RÁPIDO ENGORDA- ¿Recuerdas ir a la feria y encontrarte con los «adivinadores» de edad? ¿Y de los que quieren adivinar tu peso? Solía siempre caer en la trampa, en parte porque tenían los animalitos de peluche más bonitos de la feria (si ganabas), y […]
6 potentes remedios naturales para el dolor crónico
Cuando el dolor crónico te arrastra hasta el fondo, no deseas otra cosa que un alivio, así que te traemos 6 pautas de remedios naturales para el dolor crónico que te ayudarán a aliviar tu dolor, sin medicamentos o visitas al médico. ¿Harto de engullir dañinos medicamentos para calmar tus dolores? Cuando el dolor crónico te arrastra hasta […]
Suplementos nutricionales, ¿estafa o necesidad?
¿Necesitamos suplementos si llevamos una dieta saludable? Los suplementos nutricionales están diseñados para funcionar/complementar a una dieta saludable, no en lugar de ella. Pero si una dieta es saludable, ¿por qué necesitaríamos suplementos? Seguramente la bioquímica humana no estaba enfocada en tomar pastillas o en tomar polvos efervescentes. ¿Existe entonces alguna razón para tomar suplementos […]
Retención de Líquidos: 8 soluciones naturales que traen alivio
La retención de líquidos es una dolencia común que generalmente puede tratarse con cambios sencillos en el estilo de vida, explica WebMD. Hinchazón, hinchazón e hinchazón son los síntomas habituales del cuerpo que contiene demasiada agua. La retención de agua no significa que haya bebido demasiada agua. La Organización Mundial de la Salud recomienda que […]
Las 11 maneras más importantes de equilibrar tus hormonas
¿Trastornos Digestivos? ¿No consigues adelgazar? ¿Cada día con las mismas dudas sobre lo que debes comer? Descarga totalmente gratis el artículo «La Solución está en la Digestión» con el protocolo que ha resuelto a miles de personas sus problemas digestivos. Los mismos trastornos que hacen que no puedas adelgazar y son generadores de enfermedades crónicas. […]
La Disfunción Mitocondrial conduce a la Fatiga Crónica, Fibromialgia y a otras enfermedades
Las mitocondrias de las células en todo nuestro cuerpo son responsables de crear el 90% de la energía necesaria para mantener la vida y apoyar la función de los órganos. Cuando las mitocondrias funcionan mal, los órganos comienzan a fallar: las personas se enferman crónicamente e incluso mueren. Enfermedades crónicas como la Fatiga Crónica o la […]
¿Cómo afecta la alimentación a un deportista de élite?
Este artículo es de una prestigiosa revista deportiva española. Se cuenta los secretos de la longevidad deportiva de un crack de la NBA norteamericana. Y la razón de que con 40 años siga siendo uno de los mejores del mundo. Entre varios «secretos» destaca las premisas alimentarias que sigue. Verás que su nutricionista y fisioterpaeuta […]
Descubre cómo funcionan los tratamientos alternativos de cáncer y dónde encontrarlos.
Existen tratamientos para el cáncer que la medicina convencional detesta. Mucho de los primeros pioneros que se alejaron de estos medios fueron callados, sus carreras y vidas fueron arruinadas, al menos en los Estados Unidos. Afortunadamente para aquellos que quieren escapar de tratamientos dolorosos, pueden encontrar técnicas de tratamiento no tóxicas- como por ejemplo el […]