¿Cómo Afecta las Emociones a Tu Salud?

La ciencia ha hecho algunos descubrimientos importantes e increíbles en los últimos cincuenta años como: la televisión, Internet, teléfonos celulares, avances tecnológicos.

Todo ellos han cambiado drásticamente nuestras vidas, para bien o para mal. Pero en el área de la salud humana, tal vez se haya hecho el descubrimiento más profundo en lo relativo a fisiología humana: la conexión mente-cuerpo.

El término “conexión mente-cuerpo” es más que un eslogan de la nueva era, tal vez te sientas que es un poco ilusorio este término, pero la ciencia nos ha demostrado que cada pensamiento o emoción que experimenta en realidad se pueden reducir a la unión de ciertas moléculas diminutas llamadas neurotransmisores en el sistema nervioso.

Sucede a la velocidad de un rayo. Cuando usted tiene un pensamiento o una emoción específica, las sinapsis en el sistema nervioso se está disparando, causando una reacción en cadena a través de la liberación de neurotransmisores.

Si tienes en casa un dispositivo de escaneo cerebral (jaja es broma), en realidad se podría ver esto: dependiendo de tus pensamientos o emociones, ciertas partes de tu cerebro se activan.

Por ejemplo los pensamientos acerca de una experiencia placentera, liberan endorfinas, y estos activan los receptores opiáceos en el cerebro, que te va a dar la sensación de felicidad o paz.

Los sentimientos de ira liberarían moléculas llamadas catecolaminas, que le dan una explosión de energía.

Los neurotransmisores también están involucrados en los sistemas físicos del cuerpo. El bombeo del corazón, la digestión y respiración, todos estos son controlados por la unión de los neurotransmisores de las células de su cuerpo.

Consecuencias para la medicina moderna

Todo esto ha creado un impacto bastante grande en el campo de la medicina, principalmente en la creación de nuevos fármacos.

Los científicos han desarrollado toda una serie de fármacos destinados a tratar o prevenir una variedad de enfermedades, tanto mental como física.

Esto ha dado luz a una nueva era en la medicina, ya que para cada enfermedad hay un medicamento. Si bien esto ha beneficiado a muchas personas, el inconveniente es que el poderoso movimiento de la industria de la droga desmerecen los otros beneficios que podemos obtener de esta nueva comprensión científica: conexión mente-cuerpo.

Frecuencia Energética de las emociones

Seguro has escuchado de la ley de la atracción, dice que  todo pensamiento es energía y sin importar que estos sean buenos o malos, lo atraes a tu vida.

E igual manera las emociones que también denominaría sentimiento, el origen de estos son los pensamiento por concordancia,  las emociones tienen su propia energía.

La mayoría de las enfermedades son el resultado de los desequilibrios en los cuerpos energéticos.

El cuerpo emocional se desequilibra como resultados de frecuencias que guardas dentro, como: la ira, vergüenza, miedo, tristeza, culpa, dolor, etc.

Y las frecuencias más altas son las que favorecen al cuerpo, las emociones como: el amor, alegría, júbilo, fe, etc.

Así vemos la importancia de nuestras emociones en cada momento del día a día, el cómo reaccionas ante las circunstancias de la vida, afectará a tu salud.

También se ha demostrado que cada parte del cuerpo está vinculada a una emoción en particular:

• Problemas en la cabeza nos indica que algo anda mal en nosotros.
• Problemas en el cabello (calvicie), indica que estamos tensos.
• Problemas en el oído indica que nos está pasando algo que uno no quiere enterarse.
• Problema en los ojos, significa generalmente que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida pasada, presente o futura.
• Problemas en la garganta, generalmente se da cuando nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
• Dolores de espalda, viene generalmente cuando sentimos que estamos solos, que no tenemos en quien apoyarnos.
• Problemas en el estómago se da por miedo.

¿Cómo empezar un proceso de sanación emocional?

1. Date cuenta de las emociones que están afectando tu salud, cuando te duela por ejemplo la cabeza, pregúntate que emoción tenías en ese momento, y te darás cuenta que esa emoción era negativa y provenía de un pensamiento negativo.
2. Te recomiendo hacer lo siguiente:
   • Una buena alimentación: adecuada combinación de alimentos alcalinos y ácidos.
   • Hacer ejercicio: bailar, Tai-Chi, Yoga, natación, correr, etc.
   • Terapias alternativas: acupuntura, reflexoterapia, etc.
   • Técnicas de relación: respiración profunda, meditación, sauna, hidroterapia, música, etc. Yo encontré los sonidos binaurales que dan un gran resultado. Lo llaman la meditación del futuro. Puedes ver un vídeo sobre ello AQUÍ.
3. Haz afirmaciones todos los días relacionados al bienestar, evita pensar en cosas malas cuando recién te despiertes y cuando te acuestas.
4. No mires noticias, que en la mayoría de casos son noticias malas, y nos contagian con esas emociones negativas durante el resto del día.
5. Ámate cómo eres.
6. No dejes que ninguna situación cambie tu estado de ánimo, recuerda que el afectado eres tú cuando tienes ira, rencor etc. hacia alguien.

Ya te diste cuenta en lo que puede afectarte cada emoción por la conexión mente-cuerpo, el consejo que pondría en práctica ahora mismo es la meditación,  ya que esto calma al cuerpo y te desconectas del mundo y te sientes más cerca a tu fuente, sí solo sigues este consejo el de realizar meditación, tu vida va a dar un giro de 180° tanto en salud física como mental.