Dieta Alcalina para la Acidosis

Hay muchas personas alrededor de este planeta que no conocen los beneficios de seguir una dieta alcalina. No conocen el daño que le hacen las comidas procesadas, el café, el alcohol, las carnes en exceso, la leche de vaca y las visitas regulares a los restaurantes de comida rápida. Estas personas que se alimentan de esta manera frecuentemente no conocen el daño por el cual esta pasando su cuerpo. Lamentablemente, sus cuerpos se vuelven tan ácidos que comienzan a enfermarse, y en ves de cambiar su dieta por una dieta más saludable, siguen con la misma dieta pero le incluyen algo peor, los medicamentos químicos. El hecho de que sus cuerpos sean tan ácidos atrae muchísimas enfermedades, como la acidosis. Este artículo explica de mejor manera lo que es la acidosis, como afecta al cuerpo y como una dieta alcalina puede mejorar todos esos horribles síntomas que causa dicha enfermedad. 

Acidosis

El cuerpo siempre  está intentando mantener el equilibrio saludable entre ácido y alcalino, y mientras  más ayudemos al cuerpo a equilibrarse alimentándonos con la comida correcta, menos tendremos que ver las consecuencias y el daño en nuestro sistema. SI una condición ácida persiste, de esta manera, el cuerpo sacará minerales de otras áreas  para internar neutralizar la situación. Por ejemplo, el calcio, un mineral formado alcalinamente puede ser sacado de los huesos. Esta es una solución a corto plazo , pero con el paso del tiempo, puede convertirse en osteoporosis. La acidez en exceso remueve el oxígeno de la sangre y puede resultar en un sistema inmune bajo y envejecimiento prematuro, formaciones de piedras en el riñón, pérdida de músculos, dolor de espalda, gotas y otras enfermedades de las coyunturas.  Enfermedades degenerativas crónicas, como el cáncer, tienden a desarrollarse en un ambiente demasiado ácido.  EL exceso de ácido puedo producir cansancio, dolor de cabeza, y la sensación de mareos que mucha gente siente, especialmente luego de haber comido.

Hay una manera muy simple para medir  los niveles de pH (el símbolo utilizado para la medición de alcalinidad y acidez) en la orina. Uno puede comprar nitrazina o papel tornasol en la mayoría de las farmacias. Más o menos media pulgada de la cinta se deja caer en una pequeña cantidad de orina recogida en un recipiente. Esta cinta cambia a un color diferente que es comparado en una tabla especial en el empaque que corresponde a los niveles de pH – un pH de 7 es considerado neutral; un nivel más bajo de 7 es considerado ácido, más alto que 7 es considerado alcalino. Una simple muestra de orina no te puede dar la información completa. Esta prueba debe realizarse temprano en la mañana y varias veces en un día, y más de un día, para establecer un patrón. Los números no deberían estar en el extremo del lado ácido (esta enfermedad se conoce como acidosis) , o en el extremo del lado alcalino (esta enfermedad se conoce como alcalosis). Cualquiera de los dos extremos está fuera de lo normal para un cuerpo saludable.  El equilibrio ideal es un poco más alcalino, en un 7.365 a 7.45, pero un nivel de pH en 6.0 a 7.5 es considerado como un nivel saludable.

La típica dieta americana es acidogénica, ya que consiste de comidas que tienen efectos muy ácidos en el cuerpo- demasiada carne, comidas procesadas, azúcar refinada, químicos y aditivos, cafeína, alcohol y todas los medicamentos con prescripción etc. Una dieta basada en plantas, vegetales frescos, frutas, nueces, semillas, granos enteros etc., tendrá un efecto  alcalino natural en nuestro cuerpo.

Debería notarse de igual manera el estrés crónico de nivel bajo, que es tan común en el mundo ocupado de hoy, pues acidifica el cuerpo. El antídoto es tan sencillo como reconocer y aprender a manejar el estrés e intentar incorporar actividades en nuestra rutina diaria como la meditación y el yoga que ayuda a relajar y equilibrar el sistema.  [enlace: http://foodmatters.tv/articles-1/heartburn-indigestion-acid-reflux-how-to-kick-and-over-acid-diet]

Muchas veces las personas no creen que tener una vida saludable es fácil de llevar. En mi opinión esta información viene por la falta de conocimiento y la creencia de que los medicamentos son la única y mejor cura de todas las enfermedades. La acidosis es el producto de una mala alimentación y este estado del cuerpo atrae muchas otras enfermedades. Esto significa que sin la acidosis, tu cuerpo no estaría tan enfermo y gozarías de mejor salud. Espero que este artículo haya sido de gran ayuda para todas estas personas que sufren de acidosis y quieren obtener una mejor vida, una mejor salud. Además incluyo un video que habla mejor de la acidosis y la alcalosis, que también puede causar problemas de salud. La alcalosis es lo contrario a la acidosis, es cuando el estado de tu cuerpo esta tan extremadamente alcalino que causa esa sensación de incomodidad y mala salud.