Una nueva entrega de la dieta alcalina recetas muy deliciosa para todas las edades.
Ensalada de brócoli
INGREDIENTES:
5 tazas de floretes de brócoli frescos
½ taza de almendras tostadas fileteadas
¼ de taza de cebolla roja, picada
¼ de taza de pasas de uva orgánica
1 pimiento rojo
1 cucharadita de sal marina
Ensalada de hierbas de aderezo italiano
2 dientes de ajo, picados
1 cucharadita de estragón seco
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de mejorana seca
1 cucharadita de albahaca
1 / 2 cucharadita de sal marina
1 / 4 cucharadita de pimienta
1 / 2 taza de aceite de oliva
1 / 4 taza de vinagre de manzana
INSTRUCCIONES:
- Pon una olla de agua a hervir. Añadir una cucharadita de sal. Agregue el brócoli y cocine por 1-2 minutos. Asegúrese de no exceder los 2 minutos. Escurrir el brócoli y ponerlo inmediatamente en un recipiente de agua helada para detener la cocción. Dejar enfriar y escurrir.
- Escurrir el brócoli y enfriarlo en un recipiente de agua helada. Deje que el brócoli fresco y volver a escurrir.
- Combine el brócoli, almendras, pasas de uva orgánico, cebolla picada y el pimiento en una fuente grande. En un bol aparte, batir todos los ingredientes del aderezo juntos.
- Verter el aderezo en la ensalada y mezcle bien. Enfriar y está listo para servir
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Silvia zepeda Vergara says
Infinitas gracias, le estoy dando agua alcalina a mi hija y marido que tienen diabetes,mi hija estaba hasta con depresión,por su mal manejo de la diabetes,ahora esta mejor.Ahora me podrías decir como le mido el Ph de su organismo?. Y quisiera que mandaras la dieta alcalina. Un abrazo y mucha luz para ti.
Sandra says
Creo tener principios de vitiligo y quiero llevar a cabo esta dieta suena muy bien