La Cándida y la Deficiencia de Magnesio

La Cándida y la Deficiencia de Magnesio

¿Eres uno de los millones de personas que tienen deficiencia de magnesio? Este mineral tan común es esencial para tus niveles de energía, fortaleza del hueso, estado de ánimo y mucho más. Sin embargo, la mayoría de nosotros no están recibiendo ni de lejos lo suficiente en nuestras dietas. La deficiencia crónica conduce a un número de diferentes enfermedades y condiciones y puede hacer que también empeoren los síntomas de Cándida.

El hombre americano promedio recibe alrededor de tres cuartas partes de la cantidad diaria recomendada de magnesio – la irrisoria cantidad de 310 mg frente a los 400mg que nuestros cuerpos necesitan. El setenta y cinco por ciento de nosotros recibe menos de lo que necesitamos. Esto es importante porque la deficiencia puede conducir a una variedad de problemas de salud crónicos.

El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas esenciales en el cuerpo, incluyendo ayudarnos a producir energía, mantener un sistema nervioso sano y regular el azúcar en la sangre. También juega un papel vital en la eliminación de los subproductos tóxicos de la Cándida.

La deficiencia de magnesio puede empeorar los síntomas de Cándida

La falta de magnesio puede empeorar tus síntomas de Cándida por una sencilla razón: El magnesio es necesario para romper los metabolitos tóxicos de la Candida Albicans. Sin suficiente magnesio, tu cuerpo es simplemente incapaz de hacer el trabajo de la eliminación de estas sustancias de tu cuerpo.

Los subproductos de Candida Albicans incluyen el etanol, el ácido úrico y el amoníaco, pero el más importante es el acetaldehído. El acetaldehído es una neurotoxina que afecta el cerebro, el sistema nervioso y muchos otros órganos internos, así como daña a las células rojas de la sangre y reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno por todo tu cuerpo. Si tu cuerpo no es capaz de procesar y eliminar de manera efectiva esta sustancia tóxica, pueden verse afectados muchos sistemas diferentes causando una variedad de síntomas diferentes. El acetaldehído también se produce cuando se bebe alcohol ¡Y se cree que es la causa principal de la resaca de la mañana siguiente!

Aunque el magnesio no es el único nutriente necesario para descomponer el acetaldehído desempeña un papel muy importante en este proceso. Hay una enzima en particular que tu cuerpo necesita para convertir el acetaldehído tóxico en acetato inofensivo. Esta enzima se llama aldehído deshidrogenasa y requiere magnesio para funcionar correctamente. Sin suficiente magnesio, tu cuerpo es incapaz de activar la aldehído deshidrogenasa, siendo por tanto incapaz de descomponer el acetaldehído y conduciendo a su vez a síntomas como dolores de cabeza y fatiga.

La Cándida causa la deficiencia de magnesio también

Acabo de explicar cómo la falta de magnesio puede empeorar los síntomas de Cándida, pero debes saber que la Cándida también puede evitar que obtengas suficiente magnesio. Los problemas sanitarios son raramente un caso simple de una cosa lleva a otra y esto es un gran ejemplo de cómo la causa y el efecto son a veces indisociables. En este caso, la Candida Albicans te impide conseguir lo suficiente del mineral necesario para combatir sus efectos. Es por esto que los que sufren de Cándida son a menudo aún más deficiente en magnesio.