• Dieta Alcalina
  • FAQ
  • TIENDA
  • BLOG
  • Testimonios
  • Contacto
  • Autor
  • REGALO
  • Revista BIOTERRENO
    • REGALO ANEXO: Solución Digestión

Alimentos Alcalinos para una Dieta Alcalina

Los Alimentos Alcalinos en una Dieta Alcalina nos pueden sanar la digestión y muchos otros problemas de salud.

kit completo dieta alcalina

You are here: Home / Alimentos / Las Nueces Alargan la Vida

Las Nueces Alargan la Vida

15 October, 2014 por Vera Daya Deja tu comentario

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Un estudio realizado en Estados Unidos por el Centro de Cáncer Gastrointestinal encontró un gran vinculo entre el consumo diario de nueces y el tiempo de vida saludable en una persona. El estudio se realizó a aproximadamente 119,000 personas residentes de Estados Unidos y tomó 30 años de investigación científica. El estudio que tenía como motivo encontrar maneras de cuidar la salud para alargar la vida, descubrió que el consumo de nueces, sin importar el tipo de nuez, es beneficioso para la salud y ayuda podría ser un factor que ayuda a largar la vida de las personas.

El estudio analizó la información recogida de aproximadamente 76,000 mujeres y 42,000 hombres por casi 30 años. A pesar de que en el tiempo que se realizó esta investigación, 16,000 mujeres y 11,000 hombres fallecieron, se pudo llegar a la conclusión de que el consumo de cualquier tipo de nueces alargó la vida de estas personas.

Consumir tan solo 30 gr. de una nueces, o una mezcla de este tipo de fruto seco puede reducir en un 20 por ciento el riesgo de muerte.

Esto se debe a que la gran mayoría de la nueces contienen vitaminas (como por ejemplo, vitamina B) y minerales, entre otros aspectos, que ayudan a la salud y mantenimiento de nuestro cuerpo. Algo que todas las nueces tienen en común es que poseen grasa no saturada beneficiosa para el corazón y recomendada para las personas que tienen problemas cardiovasculares. Además este alimento denso en nutrientes es una muy buena fuente de fibra y antioxidantes, necesario para el funcionamiento adecuado del intestino. Por esto y muchos otros aspectos, se recomienda el consumo de nueces naturales, sin sal o condimentos añadidos, ni tostadas, solamente en su estado crudo.

El estudio comprobó que el consumo de todo tipo de nueces regularmente puede ayudar a las personas con problemas de alto colesterol, problemas del corazón, algunos tipos de cáncer y hasta personas con problemas respiratorios y pulmonares. De hecho, se enfatizó que mientras más nueces se consuman, menor el riesgo de muerte.

La porción adecuada para una salud impecable, según el estudio, es muy fácil de seguir. La medida que se debe seguir diaria es equivalente a:

* 30 gr. de almendras (equivalente de 16 a 24 almendras)

* 30 de maní (equivalente de 30 a 35 maníes)

* 30 gr. de anacardos (equivalente de 16 a 18 anacardos)

* 30 gr. de nueces mezcladas

La Dra. Bender agrega a la investigación unos consejos importantes a seguir. Pues, como lo indica Alice Bender, es muy importante conocer que aunque las nueces son de gran ayuda para cuidar la salud, no son lo único que de debe consumir. Es muy importante seguir una dieta equilibrada alcalina con abundantes vegetales de hojas verdes, además del consumo de nueces. También debemos eliminar las comidas que nos hacen daño fuera de nuestra dieta diaria, para que de esta manera se remplacen las calorías vacías con alimentos nutritivos. Esta es la clave de la salud y una vida larga, según Bender.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Filed Under: Alimentos

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

¿Sabes lo que los gases están tratando de decirte?

¿Sabes lo que los gases están tratando de decirte?

25 April, 2017 por Gabriel Gaviña 68 Comments

¿Beber agua tibia después de comer adelgaza?

¿Beber agua tibia después de comer adelgaza?

15 April, 2017 por Gabriel Gaviña 9 Comments

Las heces revelan mucho sobre tu salud

Las heces revelan mucho sobre tu salud

11 April, 2017 por Gabriel Gaviña 36 Comments

¿Sus heces se hunden o flotan? (Y por qué importa)

¿Sus heces se hunden o flotan? (Y por qué importa)

30 March, 2017 por Gabriel Gaviña 3 Comments

Semillas para desintoxicar el hígado, los riñones y el tracto digestivo naturalmente

Semillas para desintoxicar el hígado, los riñones y el tracto digestivo naturalmente

14 October, 2016 por Gabriel Gaviña 15 Comments

Dieta Alcalina

dieta alcalina banner

Recetas

bannerRecetasDetox1

Alkaline Formula

Categories

  • Adelgazar (4)
  • Agua Alcalina (10)
  • Alimentos (74)
    • Alimentos Alcalinos (35)
      • Alimentos Alcalinos Lista (2)
    • Alimentos con (5)
    • Alimentos que (11)
      • Alimentos que contienen (4)
    • Alimentos ricos en (2)
      • Alimentos ricos en calcio (1)
  • Alimentos ácidos (3)
  • Alopatía ?… no gracias ! (5)
  • Azúcar… (10)
  • Cáncer (19)
  • Candidiasis (1)
  • Cursilllo GRATUITO (6)
  • Dieta Alcalina (29)
  • Digestión (9)
  • Emociones (1)
  • Equilibrio del Ph (24)
    • Microbio o Terreno (3)
  • Fibromialgia (3)
  • Inflamación (8)
  • Intolerancias alimentarias (3)
  • La Experiencia de Teresita (2)
  • Medicina China (2)
  • Medicinas Alternativas (30)
  • Nutrición y Dietas (24)
  • Otros (60)
  • Suplementos alcalinos (9)
  • Toxinas (5)
descarga widget

gingivitis

gingivitis

Copyright © 2021 Muybio

Política de Privacidad