Sin temor por el Covid-19

Recibo muchas preguntas relacionadas con el Covid-19 y he querido responder las más habituales en este artículo.

Por ejemplo:

Usted dijo que la tasa de mortalidad para COVID-19 fue del 2.3%, pero desde entonces he escuchado diferentes tipos de números, algunos más altos, otros más bajos. ¿Qué está pasando?

Respuesta:

Lo que también dije fue: “a medida que más personas se sometan a pruebas, la tasa de mortalidad real puede terminar algo menos del 2%, pero aún será mayor que las cifras de gripe estacional”.

Un ejemplo simple. Si identificamos a 100 personas con el virus, y 2 de ellas mueren, esa es una tasa de mortalidad del 2%.

Suficientemente simple.

Pero si también hubiera otras 100 personas que tuvieran el virus, pero debido a que sus síntomas eran tan leves, nunca se hicieron la prueba, no aparecerían en las estadísticas.

Pero, ¿qué pasa si una semana después, hay más kits de prueba disponibles y finalmente podemos probar ese segundo grupo de 100.

Ahora tenemos las mismas 2 personas que han muerto, pero 200 personas han contraído el virus. Hemos duplicado el número de infectados, pero nuestra tasa de mortalidad se ha reducido a la mitad al 1%.

Nada cambió con los números reales. Simplemente tenemos pruebas mejores y más extensas y eso hará que los números “se vean” diferentes.

Las pruebas y / o la falta de ellas explican los números de mortalidad que varían enormemente del 3% según la OMS al 0.5% de Alemania o menor aún en Dinamarca.

Otra cosa a tener en cuenta es que, aunque COVID-19 tiene el potencial de infectar a 3 mil millones de personas en todo el mundo, eso no sucederá este mes, ni el próximo, ni el próximo. Para esos números, estamos hablando acumulativamente durante uno año o más.

Y teniendo en cuenta que es probable que tengamos una vacuna en ese tiempo, y tratamientos más efectivos antes de eso, es posible que nunca alcancemos ese nivel de infección y mortalidad.

Los números seguirán siendo grandes, pero no tan grandes. Desafortunadamente, si eres propenso al pánico cada vez que escuchas que los números están subiendo, será un año muy largo para ti.

La gripe común mata a 600,000 personas cada año. Multiplique eso por el número de años que has estado vivo y ese también es un número muy grande.

Pero todavía estás aquí. No has muerto ¿Y cuántas personas conoces personalmente, o conoces, que han muerto de gripe? En otras palabras, es un mundo grande, y aunque sus posibilidades de eventualmente “contraer” COVID-19 son muy buenas, sus posibilidades, y las posibilidades de que alguien que usted conoce, muera por COVID-19 son muy, muy, muy bajas.

De hecho, sus posibilidades de morir en los próximos tres años por enfermedad cardíaca o cáncer o muerte accidental o incluso por error médico son mucho mayores que sus posibilidades de morir por COVID-19.

Así que de nuevo, no te asuste. La gran mayoría de las personas que contraen COVID-19 terminan con síntomas leves a moderados similares a la gripe, y luego desaparece.

Ahora dicen a cualquier persona mayor de 60 años que compre suministros y se quede adentro. ¿Es eso necesario?

Responder:

En el último boletín, expliqué cómo se desarrolla el virus para la mayoría de las personas. Según los números originales, aproximadamente el 81% de los casos son leves (sin síntomas o muy leves), el 14% son graves (como un resfriado intenso o la gripe) y el 5% son críticos y requieren hospitalización. Y aproximadamente la mitad de ese 5% que se vuelve crítico muere.

Sin embargo, a medida que se realizan más pruebas, el porcentaje de aquellos que se vuelven críticos está disminuyendo significativamente, del 5% a menos del 2%, lo que significa que es más probable que la verdadera tasa de mortalidad termine por debajo del 1%.

Dicho esto, aunque COVID-19 puede infectar a todos, los enfermos y los ancianos son más propensos a desarrollar complicaciones debido a sus sistemas inmunes más débiles.

Por esa razón, la prevención que han recomendado a cualquier persona mayor de 60 años, y especialmente mayor de 80 años o con problemas de salud subyacentes es, “permanezca en casa” y “minimice los viajes a la tienda”.

En otras palabras, abastecerse de lo que necesita y esconderse en casa.

La razón, por supuesto, de que recomiendan que las personas mayores pasen a la clandestinidad es que las personas mayores tienden a tener sistemas inmunes más débiles.

Pero eso no tiene que ser cierto. Sí, a medida que las células de su cuerpo envejecen, se vuelven menos funcionales, menos eficientes.

Pero es posible revertir al menos algo de ese proceso. Y es perfectamente posible optimizar su sistema inmunológico. Además, el problema con el enfoque de esconderse en su casa es (considerando que COVID-19 parece que estará con nosotros por algún tiempo) ¿cuánto tiempo pueden las personas esconderse en sus hogares?

Y en cuanto a aquellos que se auto-ponen en cuarentena, o se ponen en cuarentena por la fuerza sin realizar pruebas, aquí hay otro punto del que los medios no están hablando.

Si en realidad no tienes el virus cuando estás en cuarentena, después de la cuarentena, no estás más seguro de lo que estabas antes de entrar en el bloqueo.

No ha obtenido ninguna inmunidad contra COVID-19 mientras se escondía.

La dura realidad es que una vez que sale de su cuarentena, está aún más en riesgo que antes de su acto de auto-sacrificio por la simple razón de que ahora es oficialmente una pandemia, y se está extendiendo rápidamente.

Eso significa que después de que su “escondite” de dos semanas haya pasado, hay muchas más personas con el virus caminando, por lo que es mucho más probable que entre en contacto, una vez más, con alguien que tiene el virus.

Pregunta:

Los locutores de las noticias me dicen que necesito abastecerme. ¿En qué debo abastecerme?

Responder:

En primer lugar, no acumular.

• es codicioso

• Niega a otras personas la oportunidad de obtener lo que necesitan

• En última instancia, es inútil ya que ahora estamos hablando de que COVID-19 estará mucho tiempo con nosotros.

Entonces, cuando se habla de COVID-19, el factor clave es la carga viral.

Si la carga viral es demasiado alta y no se puede derrotar con una respuesta normal, tu cuerpo produce una “tormenta” defensiva.

Si eres joven y saludable, esa carga tiene que ser muy alta para que eso ocurra.

Si eres una persona mayor con un sistema inmunitario debilitado y problemas de salud preexistentes, la “tormenta” puede desencadenarse con una carga viral mucho más baja, ya que tus defensas son más débiles y tu sistema es incapaz de combatir el virus con una respuesta normal.

No digo que las recomendaciones de la OMS sean equivocadas.

Sólo digo que sirven para dar un poquito de tiempo a los sistemas sanitarios a prepararse mejor para la avalancha de gente que vendrá con problemas serios, a internarse con real necesidades de terapia intensiva.

La falta de camas para ellos es el real problema al que nos enfrentamos. Y eso, mucho me temo, que no se arregla en 15 días de “escondite”.

Pero recomendaría algo además de lo que dicen.

La conclusión es que debe suponer que, en algún momento, como con la gripe, se infectará con el virus COVID-19.

El enfoque de su estrategia no debería estar en cómo evitarlo (aunque ciertamente vale la pena intentarlo), sino en cómo optimizar sus posibilidades de derrotarlo como normalmente hacemos con la mayoría de infecciones.

Potenciar su sistema inmunológico, incluso si tiene más de 60 años es lo que propongo.

Demasiadas personas piensan que el sistema inmunitario es algo que existe de forma aislada. Eso es un gran error. En verdad, su cuerpo está compuesto de una serie de sistemas integrados y, como tal, es la suma de esos sistemas, y es tan fuerte como el más débil de ellos.

Pasemos rápidamente por el programa de base que propongo en mi revista Bioterreno y veamos cómo cada sistema impacta el sistema inmunológico.

• Qué tan bueno puede ser tu sistema inmunitario (incluso tomando todos los suplementos que desees) si tu sistema primario de eliminación, tu colon, no funciona correctamente. Una parte sustancial de tu sistema inmunitario tiene que combatir los efectos de la auto-toxicidad. Limpia tu tracto intestinal y liberarás tu sistema inmunológico.Al eliminar los patógenos invasores y producir bioquímicos que estimulan el sistema inmunitario.
• Las bacterias beneficiosas son responsables del 60-70% de la actividad de tu sistema inmunológico.

El uso de un buen suplemento probiótico puede mejorar sustancialmente tu sistema inmunológico. Esto es especialmente importante para las personas mayores, ya que a medida que las colonias de bacterias intestinales envejecen, pierden gran parte de su vitalidad, lo que agota gran parte de la vitalidad del sistema inmunitario. Pero la suplementación puede renovar totalmente las colonias para que tengan la misma vitalidad que cuando eras joven. Teniendo en cuenta que representan el 60-70% de su función inmune, eso es ENORME cuando se trata de lidiar con el coronavirus.

• El uso de enzimas digestivas con las comidas y la suplementación con enzimas proteolíticas entre comidas reduce en gran medida la incidencia toxinas (complejos inmunes circulantes (CIC), lo que elimina el enorme estrés del sistema inmunitario y reduce, en mucho, las posibilidades de trastornos autoinmunes.

• Una dieta y alimentación adecuadas estimulan tu sistema inmunológico. Cada célula inmune en tu cuerpo se fabrica a partir de los alimentos que consumes, por lo que una dieta nutricionalmente deficiente significa células inmunes funcionalmente deficientes. Un buen suplemento de vitaminas / minerales mejora la producción de las células inmunes de su cuerpo.

Un antioxidante de espectro completo estimula el sistema inmune de múltiples maneras. Por ejemplo la curcuma.

Tradicionalmente conocida por sus efectos antiinflamatorios, la curcumina se ha demostrado en los últimos 30 años como un potente agente inmunomodulador.

• Cada décima de punto en que el pH general de tu cuerpo cae por debajo de su nivel óptimo produce un gran impacto negativo en tu sistema inmune. El pH bajo y la enfermedad van de la mano. Cambia el énfasis en tu dieta, en lugar de mucha carne, lácteos, granos y azúcares (que forman ácido en tu cuerpo) prueba con abundantes verduras frescas, que son alcalinizantes. Piensa en la dieta mediterránea por ejemplo.

• Limpiar el hígado con un programa eficaz de limpieza y reconstrucción mejora su capacidad de producir factores inmunes y eliminar las bacterias de la sangre.

• El uso diario de suplementos nutricionales (vitaminas, minerales, antioxidantes) puede mejorar el sistema inmunológico en todos los ámbitos.

• Asegúrate de tener a mano una fórmula que combata los patógenos para usar a la primera señal de enfermedad que tengas. Es mucho más fácil detener una infección viral o bacteriana durante la etapa de incubación (cuando experimentas los primeros síntomas) que esperar hasta que se haya agotado por completo. Además, como discutimos anteriormente, el uso de preparados o hierbas antipatógenos ayuda a reducir la carga viral.

Una fórmula antipatógena natural no tiene que curarte. Solo tiene que reducir la carga viral lo suficiente como para que tu sistema inmunológico pueda hacer su trabajo sin ser empujado a una “tormenta”.

• Tenga en cuenta que el punto de entrada principal para la mayoría de los patógenos es a través de los ojos, la nariz y la boca a través del contacto con las manos. Sus manos detectan amenazas potenciales en virtud del contacto con otras personas (por ejemplo, dar la mano) y con objetos (tocar pomos de las puertas, teclados de computadoras y teléfonos). Como discutimos, el lavado regular de las manos durante todo el día con agua y jabón regular puede eliminar una cantidad considerable de estrés del sistema inmunológico.

• Ejercicio. Uno de los principales beneficios del ejercicio regular es un sistema inmunitario optimizado. Sin embargo, el ejercicio excesivamente extenuante en realidad tiene el efecto inverso, así que no te excedas.

• Estrés. Debes encuentrar formas de reducir el estrés: meditación, caminatas relajantes, masajes, lo que sea. Como he explicado en detalle en Bioterreno, ayuda a la naturaleza a actuar, el estrés compromete tu sistema inmunológico.