Otras fuentes de calcio de alta calidad son los frutos de cáscara, semillas, verduras de hojas verdes y algunas variedades de algas marinas. La diferencia entre estos y otros alimentos enteros como suplemento de calcio es la sinergia que poseen estos con todos los demás ingredientes que participan en nuestra alimentación diaria cuando están debidamente preparados […]
Alimentos ricos en calcio | Alimentos ricos en calcio no lácteos
Unas de las preguntas más habituales que me hacen los suscriptores a muyBIO.com son: Cuales son los alimentos ricos en calcio? Cuales son los alimentos ricos en calcio no lácteos? Es necesario que tome suplementos adicionales de calcio o debo beber más leche para evitar posibles problemas en los huesos a medida que envejezco? Alimentos […]
Hacer ejercicio mientras se consume una dieta vegetariana o vegana
En este artículo aprenderemos cómo tonificarnos si somos veganos. Adiós a Ueli Steck, el deportista que amaba las verduras. Su nombre era Ueli Steck, apodado “la máquina suiza”. Nos dejó el 30 de abril del 2017, mientras se aclimataba a un intento de ascenso de la Ruta Hornbein en el Puente Oeste del Everest. Al […]